 |
论坛热贴 |
|
 |
|
|
|
对某些抑郁症患者来讲，锻炼胜过药物
|
|
| 日期：2004-3-14 11:47:34 来源: |
| |
除了有健身作用以外，锻炼还被认为有助于使人们感觉良好。越来越多的研究显示，这种提高情绪的作用甚至可用于抑郁症的临床治疗。
锻炼具有抗抑郁作用的最新证据来自德国的一项研究。据4月份的《英国运动医学杂志》报道，在12例重性抑郁患者中进行的研究发现，每天行走30分钟可迅速改善患者的症状。事实上，它甚至比经典的抗抑郁药起效还要快。
柏林Freie大学的Fernando Dimeo博士及其同事在患者进行10天脚踏车锻炼前后分别评定其抑郁症状。结果发现，研究结束时，12名患者中有6例的症状显著改善，2例轻微改善。这12名患者中有5例应用抗抑郁药无效。
Dimeo博士称，“我们的研究结果显示，在所选择的重性抑郁患者中，有氧训练能在短期内使症状得到显著改善。”
先前的研究已表明，锻炼是一种强有力的情绪增强方法，而且有些研究显示，部分经常活动的患者，其抑郁症治疗的效果较心理治疗和药物更好。确切的原因并不清楚，但锻炼确实可影响某些与情绪有关的激素。人们也相信它可提高个体控制自己生活能力的感觉。
一项在老年人中进行的锻炼和抗抑郁药的对照研究发现，躯体活动具有更有效的抗抑郁作用。该研究的第一作者、北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学的James A. Blumenthal博士告诉路透社记者，锻炼可能会成为抑郁症治疗的重要组成部分。
但他也承认，“一种治疗可能并不是对每个人都有效，选择合适的患者进行合适的治疗很重要。”
Blumenthal称目前的研究结果“很令人振奋”。但他们已经发现，常规锻炼一般需要至少一个月的时间，患者的情绪才可得到改善。
Blumenthal认为，锻炼作为抑郁症的一种治疗方法正引起人们越来越多的兴趣。“抑郁症非常普遍而且令人衰弱，的确有必要对其替代治疗进行研究。”证明锻炼是一种有效治疗选择的研究具有“科学严谨性”也十分重要。
[进入论坛聊聊>>>] 北京藏医院男科妇科网上会诊中心！我们的专家将为您提供实时在线咨询及答疑！>>>> |
|
北
京 藏 医 院 男 科 妇 科 协 办