(1)防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。

　　(2)多喝水 ,多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。

　　(3)多放松 ,不过劳。

　　(4)规律的性生活。

　　(5)洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张 ,因此可以减缓症状。

　　(6)避免久坐。久坐会加重痔疮等病 ,又会使会阴部充血 ,从而引起排尿困难。

　　(7)按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩 ,可促进膀胱排空。

　　(8)慎用药物。有些药物可加重排尿困难 ,故宜慎用或最好不用。

　　(9 )远离辛辣食品与酒精。