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细谈女人“痛经”那点事

  • 来源:未知
  • 编著:小萱
  • 时间:2010-02-01

核心提示:   月经可谓是女性的“老朋友”了,然而伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副”作用。

  月经可谓是女性的“老朋友”了,然而伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副”作用。

 

  每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。月经可谓是女性的“老朋友”了,女人一生平均会有400次月经,如果以每次经期持续五天来估算,则将有67个月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。

  然而伴随生理期而来的痛经,却也是困扰女性最多的“副”作用。从社会经济层面来看,每年在职业和学校,因生理痛而导致的时间浪费损失,达一亿四千万小时。女人一生中大约有2000个日子有月经伴随,所以如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事。

  来例假,为什么会肚子痛

  “好朋友”来的专业天,就是小菲每月的“受难日”。小菲今年21岁还在上大学,自12岁月经初潮起,每个月都会痛,但还能忍受。然而,随着功课越来越繁重,尤其在考试时,她的月经开始延迟。每次月经迟来,来时腹胀疼痛,痛到脸色苍白、四肢冰冷、大汗淋漓,甚至恶心呕吐、乳房胀痛。“痛起来的时候,根本没法去上课,只能请假在床上躺一整天。”痛经影响了小菲正常的生活。

  医院的中医科里经常会碰到像小菲这样痛经的患者。女性在行经前后,或正值行经期间,小腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍,并随着月经周期发作,称为痛经。痛经是女性常见病,常见于少女及青年女性。痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,许多女性都深有体会。很多调查显示,30%-60%的行经妇女有疼痛,7%-15%的妇女疼痛剧烈。在少女中,痛经的患病率随年龄的增长而升高,并且与排卵期的关系很密切。17-24岁的女性常发生痛经。

  中医认为:“通则不痛,痛则不通。”引起痛经的原因主要是经血外流受阻,造成潴留,刺激子宫痉孪收缩。大家都知道经期不能吃生冷的东西,不能洗冷水澡,或长期居住在阴湿寒冷的地方。因为这些不好的生活习惯,都可导致经血运行不畅,造成子宫收缩增强或痉挛性收缩,引起痛经。另外,心情不好,也会导致气血不能通畅,经血排出困难,也可以导致痛经;气血虚弱,肝肾亏损,子宫失于滋养,也可引起痛经。

  如果稍有留意,大多数痛经的女性都知道痛经一般都在月经来潮前1-2天,或月经来潮后1-2天,出现痉挛性小腹疼痛。当经血外流通畅后,这种疼痛就很快消失了。但是还有一种叫膜样痛经的,疼痛时间却是在月经来潮后第3-4天排出内膜时腹痛剧烈,等到一块完整的内膜排出后疼痛才逐渐消失。而且这种疼痛严重时可放射到腰骶、外阴与肛门,有时腹痛可引向大腿内侧,出现阵发性绞痛。并伴有面色苍白,出冷汗,手足发凉,恶心呕吐,甚全晕厥子宫内膜异位症的痛经往往随着年龄的增长有逐渐加重的趋势,腹痛可涉及直肠、腰骶部,一般从月经开始即出现疼痛,一直持续到月经期结束。而且经量越多,腹痛就越厉害。

  50%的原发性痛经,保养是关键

  说到这里就该说说痛经的两种分类。痛经可以分为原发性和继发性两种,前者比较常见,后者多半是由病症引起的,像上面由子宫内膜异位症引起的痛经就属于继发性的。多数人的痛经都是原发性的,这类痛经生殖器官无明显器质性病变,多见于未婚或未育妇女,有人统计其发病率为30%-50%,大多数经生育后痛经缓解或消失。但也有不少女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反犯病作。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。“也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病,比如像小菲这样的情况,就应该采取积极的治疗了。”

  对于原发性痛经,西药主要采取对症止痛治疗。中医则通过辨症求因的办法进行调理。中医将原发性痛经分为气滞血瘀型,寒凝血瘀型,肝肾亏虚型等不同症型进行整体调理,往往有独特的疗效。对于一部分原发性痛经患者,如果腹痛症状不是很重,可以通过生活中的自我调摄来达到止痛的目的。

  下面是专家给原发性痛经的患者,列出的自我保健小处方:

  ①非处方药的的使用:根据“月满无补,月空无泻”的原则,建议在行经前3-5天开始服用益母草颗粒2包,有条件者可加上生山楂30克、红糖30克一起煮好候温,于临睡前一次服完,服至月经来专业天结束。月经干净后三五天可以服用八珍颗粒或者乌鸡白凤丸,一直服至下次月经前5至7天。这样算一个周期,对于疼痛较轻的患者来说,一般连续使用2-3个周期即有明显效果。

  ②泡脚止痛:中药泡脚可以使药物透皮吸收起到止痛作用,如果配合中底反射区的压按则效果更好。常用止痛泡脚处方:小茴香10克、益智仁10克、丁香10克、乌药20克、当归15克、生白芍20克、益母草30克、川牛膝20克、红花9克,煎好于临睡前泡脚30分钟左右,一般于月经前1-2天开始使用,用至月经2-3天。

  ③中药敷脐止痛法:脐在中医称为神阙穴,这个地方血管丰富,便于外用药物吸收。用当归20克、香附15克、肉桂10克、川牛膝15克、益母草30克,将上述药物研粗末,装布袋,于月经前1-2天开始围于脐部,用至月经第2-3天。若出现局部皮肤过敏者请勿使用。

  继发性痛经,背后还藏着隐情

  黄岩的小王从小到大只有一个痛经的毛病,从13岁初潮到现在每月都发作。年纪小时尚能忍忍过去,过了25岁后反而更厉害,每次都得请假在家。一开始她听人说“结了婚就好”,可结婚后反而越来越重;后来又听人说“生完孩子就好”,可她和老公努力了一年,小王的肚子还是没有半点起色。小王去医院治疗不孕症,但医生检查完告诉她,她的不孕和痛经密切相关,确切的病因是——子宫内膜异位症! 临海一家事业单位上班的陈玲也有痛经的苦恼。这两年每当月经来临,陈玲就备受困扰,心情非常烦躁,而且觉得下腹隐痛、下坠,腰骶部酸痛。不过陈玲并没有当回事,每每经期疼痛时便买止痛药应付了事。前段时间在医院体检时,陈玲才知道折磨她两年之久的痛经,竟然是慢性盆腔炎的报警信号。

  小王和陈玲的痛经,都是继发性痛经,继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。郭医生介绍,引起继发性痛经的常见病因有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形,以及盆腔炎症等。对于继发性痛经,必须到妇科进一步检查确诊,采取更专业的治疗。

  痛经有时候只是一种心病

  很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系。“我们建议患者不要喝凉水,精神不要紧张,要好好的休息,其目的就是让患者精神放松。”郭医生说,痛经就是一个生理现象,并不是得了什么病,影响不是太大。一些有痛经苦恼的女性患者,主要还是因为自己太紧张了,有时候会觉得一来例假就会痛经,就是心理的作用,这对缓解痛经没有好处。

  小贴士

  若月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷,还可喝些生红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

  中医认为,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关,而且痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方:

  1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。

  2.肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。

  3.寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

  4.气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。

  5.湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。

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