人工流产是避孕失败、中止妊娠的常用方法。虽然安全可靠 ,但毕竟对身体有一定的伤害。人工流产后如果不注意自我调养 ,则可能给健康带来不利影响。

　　适当休息 :前三天最好卧床休息。人工流产后 ,子宫内膜留下了创面 ,如过早活动则可能延长阴道出血的时间 ,一般半个月内应避免参加体力劳动或体育锻炼。

　　外阴部清洁 :在人工流产后的一段时间内 ,子宫内膜上的创伤尚未恢复 ,子宫颈口松弛 ,宫颈内原来的黏液栓 (具有阻止细菌进入宫腔的作用 )已被去掉 ,新的黏液栓尚未形成 ,此时如不注意外阴部清洁 ,阴道内细菌容易进入子宫腔内引起感染。因此 ,人工流产后要更加注意保持外阴部清洁卫生 ,每天用温开水清洗一两次。一个月内禁止性生活 ,防止生殖器官感染。

　　增加营养 :人工流产会引起少量出血 ,使身体受到一定的损伤 ,所以 ,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品 ,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　及时复诊 :人工流产时胎盘被剥离后 ,子宫壁上所留下的创面可有少量出血 ,这种情况会随着子宫收缩及创面修复 ,在 3～ 5天内渐渐停止 ,最多也不会超过 10～ 15天。

　　如果阴道流血量超过月经血量 ,持续时间过长 ,要及时就诊治疗。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味等症状 ,可能已经感染 ,也要及时复诊。